Říká se, že oko je do duše okno. Oči prozrazují naše pocity, nálady, ale také jasně odrážejí stav našeho těla. Většina z nás má hodně suchou a tenkou pokožku pod očima. Souvisí to s tím, že oční okolí nemá obvyklou vrstvu tukové tkáně. Také to znamená, že pleť v očním okolí ztrácí objem rychleji, než u ostatních částí obličeje. Neustále namáhání pokožky kolem očí způsobuje velkou citlivost a také to, že právě zde se objevují první vrásky. Zkusíme se podívat co nejčastěji zatěžuje pokožku a jak se těm faktorům vyhnout.
Sluníčko (brýle, klobouk, krémy jedině s SPF)
Špatné agresivní očištění pleti a nekvalitní kosmetika. Delikátní a jemné očištění pokožky. Na velice citlivou a podrážděnou pleť použijte kosmetiku na problematickou pleť. Nezapomínejte na datum spotřeby kosmetických výrobků.
Mžourání. Jestli máte ve zvyku mžourat, zkuste uvolňovat svaly jednoduchým cvičením, které spočívá v otevření očí dokořán. Stačí udělat párkrát a svaly očního okolí budou uvolněné.
Špatné držení těla. Shrbený člověk má díky gravitaci v obličeji více vrásek, působí nesebevědomě a smutně. Musíme myslet na to, že správné držení těla má klíčový vliv na naše zdraví a krásu. Je potřeba na něm neustále pracovat.
Hypertonus svalů. Dobře víme, že vrásky způsobují svaly, které jsou v trvalém hypertonusu. Svaly v těle úzce spolupracují mezi sebou a proto abychom se zbavili vrásek pod očima nestáčí dělat cviky na uvolňování jen očních svalů, ale musí se procvičit svaly celého obličeje a krku
Nedostatek spánku. Ideálním pravidlem pro kvalitní spánek je pravidelně usínat a pravidelně vstávat.
Stres. Zkuste se uvolnit po náročném dni uklidňujícím čajem, masáží nebo si dopřejte teplou koupel.
PC, tablety a telefon. Zkuste dělat přestávky během práci s těmito zařízeními a hodinu ped spánkem je nepoužívejte vůbec.
Nedodržení pitného režimu. Standardní schéma: 30 ml na 1 kg hmotnosti denně. Jestli tělo nebude dostávat tekutiny zvenčí, hydrataci bude postrádat celé tělo.
Nezapomínejte také na masáže a masky, které pomůžou zpevnit pokožku pod očima.
